Satu Minggu

Mengawali hari walaupun kembali bukan diawali di jam yang ideal menurut aku, tapi engga papa. Nanti kita coba lagi ya. Hari ini diawali dengan meditasi dan berbicara soal compassion atau welas asih di podcast peace sea, yang bisa kalian dengerin di Spotify, iya selama ini aku meditasi melalui podcast ini, walaupun ngga tau sudah benar atau belum tapi kata instruktur nya "engga ada benar salah dalam meditasi dan take your time pelan-pelan aja yang penting rutin. 

Tadi sempat disinggung apakah benar kita bisa memaafkan masa lalu dan semua trauma di masa lalu? jawabannya bisa, asalkan kita ngga malah menutup, menghapus mereka, namun kita peluk dan kita sadari kita pernah ada di masa itu, atau orang itu pernah hadir untuk kita, lalu pelan-pelan kita maafkan mereka, karena bisa jadi mereka memperlakukan kita sebegitu menyakitkan karena mereka juga memiliki trauma. 

Hari ini, aku rencananya bakal nemenin dua sahabat aku yang bakal sidang. Hari ini skip dulu engga streaming badminton dulu hehe, nanti aja aku baca hasilnya di twitter yaa. Seperti biasa doakan aku untuk menyelesaikan skripsi di hari ini, walaupun waktunya ngga banyak, aku mohon supaya aku bisa dapat banyak insight, aamiin

Belajar mindful dan present di momen sekarang memang sulit, sering banget salah fokus yang bikin rencana bubar semua, maka dari itu, yuk kita coba lagi hari ini, untuk ngerjain aktifitas satu-satu aja. Say no to multitasking. Semoga aku bisa jadi manusia yang semakin mindful dari hari ke hari ya... 

Semoga hari ini sidang kedua sahabatku diberi kelancaran, semoga hari ketujuh ini bisa menyelesaikan apa yang sebelumnya tertunda, aamiin. Satu, yang pengen aku ilangin, aku sering banget daydreaming bayangin aku di masa depan, huft mungkin nanti sebelum tidur aku mau coba meditasi dulu biar pikiran plong dan cepet ngantuk, okee

see you on another day...