Hampir sebulan ngga mampir kesini gegara ke-perfeksionisan-ku yang pengen nulis ini itu, ini itu tapi malah ngga ngehasilin apa-apa. so muncullah ide untuk menulis ke overthinking-an ku tentang suatu hal yang lumayan mengkhawatirkan, haha.
So kita awali dengan berdoa eh awali dengan mengetahui pengertian overthinking menurut Bapak Rahmad Bagus Koto didalam blognya, beliau menyebutkan Overthinking, dikategorikan sebagai salah satu jenis gangguan psikologis (psychological disorder). Mengakibatkan dampak negatif yang sangat mengganggu, bagi kesehatan psikis dan fisik. Dalam situasi dan saat-saat tertentu bahkan bisa berakibat fatal. Agak serem ya kata-katanya tapi bener juga sih bayangin kalo kita mau ngelakuin satu hal aja tapi mikirnya bisa satu hari satu malem yang ada pikiran butek fisik juga keliatan sumpek.
Contoh ke-lebay-an ku dalam bertindak ya kayak gini, mau nulis satu blog aja nunggu gerhana dateng, terus kalo mau ngelakuin sesuatu tu mikirnya mesti "nanti gimana?" "nanti kalo gak suka gimana?" "nanti kalo ada apa-apa gimana?" ya gitu deh mikirin yang belum terjadi dan semoga dengan ter-upload-nya tulisan ini aku semakin ngerti nunda-nunda ngerjain sesuatu itu ngga bagus pake banget. Pernah suatu hari di awal-awal masa kuliah yang super hectic pernah ngerendem baju dari deterjen itu wangi sampe wanginya tak berbekas, astaughfirullah. Soalnya tempat cucian di lantai tiga yang beratapkan langit, yang kalo mau nyuci pagi agak serem, mau nyuci malem lebih serem huaaaa.
Semenjak itu, aku merasa hidupku gak teratur kaya hidup di jaman pra sejarah, kuliah-pulang-pergi lagi-pulang-capek-tidur. Benar-benar tidak berfaedah dan alhamdulillahnya lingkungan kosku sedikit demi sedikit mengubah maba serba nunda-nunda ini untuk tepat waktu ngerjain semua hal. thanks to Ajeng dan Besti yang super kiyeng calon istri idaman lah, nyuci pagi buta hayukk, nyuci tengah malem ya tenang-tenang aja karena nyucinya bareng haha. Sumpah bersyukur banget punya temen kaya mereka berdua, dari mulai berangkat kuliah bareng, cari makan bareng, belanja bareng, sampe punya gebetan bareng haha, ah kangen banget masa-masa itu. harus ditulis khusus nih untuk Ajeng sama Besti.
Akhirnya sejak itu, aku selalu buat daily activities yang setiap harinya ada yang sama ada yang beda, yang sama aku namain daily habits yang isinya tentang ibadah wajib sunnah, lalu pekerjaan rumah kayak nyuci, nyapu, masak, terus nentuin waktu buat olahraga, internetan, sama nonton film atau baca novel.
Yah walaupun seringnya ngga tepat tapi terus aku buat dari minggu ke minggu karena aku percaya memang awalnya kita yang membentuk kebiasaan tapi setelah itu kebiasaan yang akan membentuk diri kita (dari buku how to master your habits; Ust. Felix Shiauw)
Nah mungkin karena efek liburan semester hawa-hawa menunda-nunda ini atau ke overthinking -an ku ini muncul lagi karena ngerasa udah kerja rodi waktu kuliah saatnya santai-santai. eitss tapi jangan gitu ya eman-eman banget waktu kita terbuang sia-sia cuman buat scroll instagram.
Kalo gabisa ngelakuin sesuatu yang kita tulis kalo aku pertama-tama merenung "kenapa bisa kayak gini?" abis itu ngutuk-ngutukin diri sendiri, nge-evaluasi, terus janji besok nggak gini lagi. Kurang-kurangin bikin alasan yang ngebenerin tindakan kita buat nunda-nunda sesuatu kecuali memang urusan itu urgent banget.
CU
Komentar
Posting Komentar